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2019.05.27未分類

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gym_vispiral

Totono U〜整う〜 PV撮影🎥 忙しい中撮

Totono U〜整う〜 PV撮影🎥

忙しい中撮影協力ありがとうございました🙌✨　

PROにお願いしたら
最高なPVが出来ました！また遊びながら撮りたいな🤟

@hi_roak1 thank you🎾

　

香川県観音寺市からSTARTしたGO project

福岡市でパーソナルトレーナーとして活動してるの僕が香川に足を運ぶキッカケになったのは2年前のお盆の日。
香川県観音寺市の伊吹島にご先祖様のお墓がある事を知り。ノリと勢いでヒッチハイクで向かった事がキッカケでSTARTして今に至ります。（ヒッチハイクハイライト参照）

↓↓香川での活動内容↓↓
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香川でSTARTしたGOproject
【Totono U〜整う〜】を目的とした空間です。

【CONCEPT】
Life styleの整いを目的とした空間。
仕事と遊び・心と体を整える初心者専用のパーソナルジム。

その1【運動で整える】
初心者メイン‼︎習慣を手に入れる為のパーソナルトレーニング
何才でも運動が苦手な人も自分のペースで大丈夫！なので安心してお任せ下さい。
今回は特別にオープニング価格で提供してるのでこの機会に是非🙋‍♂️&筋トレだけじゃなく自然と共に楽しめるコンテンツも計画中！
　　

その2【食で整える】
GOprojectの方はLineで食事指導付き。
SOKOcafeとのコラボしたらTotonoUメニュー
運動前や後にプロテインはいかがですか？
SOKOカフェにて美味しいオリジナルプロテインメニューを提供致します。
ダイエットやボディメイクに不可欠なタンパク質をヘルシーに楽しめます☺️
1食の置き換えなどにオススメ（Coming Soon）

　　

【遊びで整える】
ヘッドスパやエステ、テントサウナやヨガ、BBQなどのアウトドアイベントのコンテンツも増やして行くので乞うご期待🌞（Coming Soon）

　

【自己紹介】
担当するトレーナーは僕パーソナルトレーナーGOです。改めて宜しくお願いします🙋‍♂️
美容師の経験を活かして福岡市でパーソナルジムvispiralを4年運営してます。

2014年から福岡県のパワーリフティング大会を優勝したのをキッカケに10回ほどコンテストに出場しいて、多趣味でお酒が好きなパーソナルトレーナーですw詳しくはハイライトに載せてるので是非見てください🥺

【料金&システム】
・パーソナルトレーニング体験1回無料

・パーソナルトレーニング単発　1on1
　3,300円（50分）

・グループトレーニング単発　2〜3名　
　6,600円（60分〜75分）

【3ヶ月で生まれ変わるGO project（12week）】
パーソナルトレーニング&オンライントレーニング週2回+Lineでの食事指導

1ヶ月 22,000円（オープニング料金定員に達し次第、値上がります🙇‍♂️）

〜2期生・3期生募集中〜
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※筋トレや食事制限も大事ですが、正しい知識と習慣を手に入れれば、無理なく自然と理想の体型を手に入られます🌈

パーソナルトレーニングって筋トレと食事制限だけのイメージがありませんか？
始めの一歩は重たいかもしれませんが、筋トレ始めるには何才からでも遅くはありません
決意した時から人生が変わります。

僕自身、精神的に落ち込んでる時は筋トレに救われるという経験がありました。

何してもダメな時、現実逃避したくて筋トレに打ち込んで精神的に安定してきて、
少しずつ自分自身に自信を取り戻せて生活習慣が良くなりメンタルや体調面が良くなった経験があります（自己紹介のハイライト参照笑）
　

1人では始めてみるも中々続かない。
仲間と一緒に楽しみながら続けたい。
続けられる習慣として筋トレと食生活を身につけたいっ！

だからこそ！筋トレと食事制限以外の所で
共有して楽しんで欲しい！
そして人生を楽しめるキッカケとしてパーソナルトレーニングを受けて良かったと思って頂ける事。これが僕の願いです！

筋トレやダイエット、ボディメイクはキッカケの一つでありライフスタイルを整える。このコンセプトはパーソナルトレーナーになった当初から変わらず意識してます。

長くなりましたが最後まで読んで頂きありがとうございました🙇‍♂️✨

30日で腹筋割るシリーズweek4 の前

30日で腹筋割るシリーズweek4 の前半まとめです💁‍♂️

フル動画はYouTubeへ

【動画見ながらダイエット】
YouTubeやTikTokでおうちで出来るGOトレを発信してます😎

GOトレが伝えたい事は、隙間時間でもおうちトレーニングで腹筋を割れるということ☝️
そして運動の習慣を付けること🔥

その2つにフォーカスして動画作ってます。

今回はWEEK1〜WEEK4までの1ヶ月トレーニングプランです!!

いよいよ梅雨もあけて夏本番。。
準備はいいですかー？

let's go!!

【腹筋を割る30日チャレンジ】WEEK3のpart3
保存するといつでも見返せるよ🙋‍♂️

フル動画はYouTubeへ！GOトレで検索🔍
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初心者の皆様必見🔰
30日で腹筋を割るチャレンジ！WEEK3です。

この動画をキッカケに筋トレの習慣が手に入るようにコメント欄で全力でサポートさせて頂きます🔥
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. 【GOトレとは】
初心者さんやダイエットを始められる方に向けた【自宅で簡単に行える】トレーニング動画です。

自宅で1分〜10分で完了するので、忙しくて運動出来ない方でも毎日続けてみてね☆★ ダイエットやボディメイクの事お悩みありませんか？

コメント欄にて相談承り中🤩
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腹筋を割る30日チャレンジ【WEEK3】のpart2です

フル動画はYouTubeへ！GOトレで検索🔍

初心者の皆様先ずはここからスタートしてみませんか？

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自宅で1分〜10分で完了するので、忙しくて運動出来ない方でも毎日続けてみてね☆★ ダイエットやボディメイクの事お悩みありませんか？
コメント欄にてアンサー
致しますのでコメントお待ちしております。

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