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美容師×パーソナルトレーナーGOのブログ

美容師×パーソナルトレーナーGOのブログ一覧へ

音がもたらす人体への影響

[美容師×パーソナルトレーナーGOのブログ] 2019/06/19 19:16

VispiralパーソナルトレーナーのGOです。少し前に音ついてblogを書きましたが、今回は音が僕たちの体にどのような物理的影響を与えるのかをいう実験が行われ…

ビジネスマン&トレー二ー必見頭の回転が良くなる3つの習慣その③マインドフルネス

[美容師×パーソナルトレーナーGOのブログ] 2019/06/12 20:24

雨の日も風の日も～♪ とはいかず、ウォーキングblogを書いてから天気の良い日は散歩に出かけてるパーソナルトレーナーGOです。雨の日をエンジョイ出来れば良…

ビジネスマン&トレー二ー必見頭の回転が良くなる3つの習慣その②食事編

[美容師×パーソナルトレーナーGOのブログ] 2019/06/06 15:21

ここ最近減量を始めた福岡市の平尾・薬院にてパーソナルジムを営んでおります。パーソナルトレーナーGOです。 Vi spiral ヴィスパ…

ビジネスマン&トレー二ー必見頭の回転が良くなる3つの習慣その①最高の睡眠を取る方法

[美容師×パーソナルトレーナーGOのブログ] 2019/05/31 12:34

こんにちは！福岡市でパーソナルジムを営んでおります。パーソナルトレーナーGOです。 Vi spiral ヴィスパイラル…

頭の回転が良くなるサプリ？これを取れば集中力や仕事捗ること間違いなし！第2弾

[美容師×パーソナルトレーナーGOのブログ] 2019/05/29 15:09

vispiral パーソナルトレーナーGOです。ホームページリニューアルしたした。 https://vi-spiral.com/ 前で記事の続き脳が活性化するサプリメントの…

頭の回転が良くなるサプリ？これを取れば集中力や仕事捗ること間違いなし！

[美容師×パーソナルトレーナーGOのブログ] 2019/05/24 12:25

パーソナルトレーナーGOです。前で記事でお伝えしました。ウォーキングはダイエットだけではない？新しい発想を生み出してくれる脳トレで宣伝した脳が活…

パーソナルトレーナーGOがオススメする基本的なサプリメント&食生活ルーティン

[美容師×パーソナルトレーナーGOのブログ] 2019/05/20 17:08

サプリメントって色々あるけどどれを選べばいいの？と良く質問されます。実際にパーソナルにて、お客様にお伝えしている内容を今回は特別にblogにアップ…

PCFとは？タンパク質の摂取量の目安

[美容師×パーソナルトレーナーGOのブログ] 2019/05/17 12:33

こんにちは。パーソナルトレーナーのGOです。今日はタンパク質の摂取量やPCFのバランスその他の事をまとめてみました。【PCFとは？】タンパク質、炭…

ウォーキングはダイエットだけではない？新しい発想を生み出してくれる脳トレ

[美容師×パーソナルトレーナーGOのブログ] 2019/05/15 09:35

皆さんはウォーキングをダイエット目的で行っている人が殆どではないでしょうか？勿論！ダイエット効果もありますが、効率の良いウォーキングのやり方はまた…

ビタミンD過剰摂取は腎障害を引き起こす？

[美容師×パーソナルトレーナーGOのブログ] 2019/05/10 13:38

ビタミンDと言えば山本義徳さんがオススメするサプリメントでYouTubeなどでオススメされてますが、過剰摂取による急性腎障害の報告が上がってます。 “事例 …

Vi spiral　〒810-0014 福岡市中央区平尾3丁目17-7-301
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営業日：月曜〜土曜 9時〜22時　定休日：日曜

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