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主婦 50代 女性

主婦 50代 女性

朝起きると肩が痛くて上がらない。
買い物帰りに歩いていて家に着くと足が痛い。
キッチンで洗い物をしたあとに腰が痛くて横になる。
気がつくとそれが日常でした。

若い頃は、そんな事なかったのに…。
間違いなくこのままいけば、
寝たきりとまでは言わなくても
確実に身体のあちこちが痛かったり、いう事をきかなくなって不自由になるし、これから歳をとったら大変な事になってしまいそう。
そんな不安を重ねる毎日に、
お友達の主婦仲間で、最近とてもイキイキとして元気にされている方がいたので、思い切って秘訣をきいてみると、そのお友達は、
なんとパーソナルジムに通ってるおかげでこんなに若返ったんだときいて驚きました。

正直50代の主婦でジム通い⁈
とちょっと今までの自分の生活リズムからは考えられなかったのですご、
でも日に日にそのお友達が、
ハツラツとして身体つきもスラっとしてきたのが見てわかるし、
何よりとてもイキイキとしてるので、
やっぱり気になって
ある時お願いして話しだけ聴きに行く事にしました。
すると、ジムと聞いて身構えていた私は拍子抜けしてしまったというか、パーソナルジムというものを始めてみました。

個人むけにつくられていて、
その時間は自分以外の誰とも会わないし、マンツーマンで自分に合わせて指導してくれるとの事で、
これなら無理なくできるかなと思いました。
あとは、値段がやはり体育館にいくのとは金額がワケが違うので、
少し迷いましたが、
寝たきりにはなりたくないし、
病院通いなどになった時にかかる金額を考えると、逆に安いという事に気付いて、申し込む事にしました。
ゆっくりのペースでお願いしたので、2ヶ月目あたりから少しずつですが衰えていた筋肉がしっかりと弾力性が戻ってきてるのを感じました。他には、あちこちが痛かったのが、なぜか治りましたので、身体の姿勢もよくなって、
背中をまっすぐにしたように立てるようになったので、
姿勢が良くなるだけでなく
腰痛が改善されました。

また、この10年15年ぐらい、
肩こりや首の痛みがあったのですが、それが見事に気にならなくなりました。
1番大きいのは、歩いている時に足と地面の間が、しっかり空いているのか、
つまづかないようになりました。
今では、近くのスーパーには、
車ではなく歩いてお買い物に行くようになりました。
本当にこのジムに出会えて良かったです。

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