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看護師 30代 女性

看護師 30代 女性

仕事柄、夜勤と日勤の繰り返しで生活が不規則になりがちで、
食生活が乱れて、睡眠不足の時は食べたら食べるだけ太るようになってしまい、服のサイズも変わってしまいました。
体力勝負の仕事なので、
痩せているよりはいいかなと思って数年そのままにしていたのですが、いつのまにか当初よりも10kgほど増えてしまいました。

先日、久しぶりに会った友人からあまりにも別人のようだと言われてショックをうけ、ジム通いを決意。
早速通ってみるも、何をしたらいいのかわからず、
とりあえずトレッドミル(ウォーキングマシン)で30分歩いてみる。
その後、エアロバイクを30分ほど漕いで終了…。
これを週に2回
約1ヶ月続けました。
流石にだいぶ体重は落ちているはずと体重計に乗ったところ、
マイナス500g…。
あれだけやってたったこれだけ…しかも体型はなにも変わらず。
むしろ顔がやつれてきてる。

これは何か間違ってるのではとネット検索。
ひたすら有酸素運動だけしても痩せないという事実を知り呆然…その後検索をし、ウェイトトレーニングの存在を知り、前回自己流で時間を無駄にした私は、今度こそはと正しい知識でトレーニングする重要さを我が身で知ったので、
キチンとしたパーソナルトレーニングを受ける事にしました。
その中でさらに調べて一番口コミや評判が良かった、vi spiralさんにお願いする事にしました。
(実は値段が一番安かったのもあります^^;)

すると指導を受けてみてびっくり。なんと3ヶ月でマイナス9kg,
見た目は元の体型どころか、
くびれができ、足からヒップラインにかけてがすごく変わり、
めちゃくちゃサイズダウンしたのに脚が細くなり、更にはデニムを履いた時に足が以前より長く見える…というか実際にはヒップが上がってるので、裾の長さも長くなりました。

30代でこんなに素敵な体型になれてとても幸せです。
昔の体型には二度と戻りたくないので、今でも格安のアフターフォローコースに入り、
週に2回の調整トレーニングで
手に入れた体型を維持しています。というよりまだまだスタイルが良くなってるので、
数あるパーソナルトレーニングの中で、vi spiralさんに出会って良かったです。

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